Hãy tưởng tượng một ngày mà chúng ta gạt bỏ những lo lắng, căng thẳng và kỳ vọng sang một bên. Chúng ta có thể chơi thể thao, đi mua sắm, xem phim… Và ngay lúc đó, chúng ta lập danh sách những người bạn có thể đi chung, và không tài nào tưởng tượng được viễn cảnh đi xem phim một mình. Vậy tại sao chúng ta lại sợ làm mọi thứ một mình? Trạng thái xa cách biệt xã hội có khiến chúng ta bị gán mác là một người cô đơn không?
Nhìn thẳng vào những kỳ vọng lãng mạn có thể đến rồi đi, thì mối quan hệ của chúng ta với chính mình là mãi mãi. Tại sao chúng ta không ưu tiên dành thời gian cho bản thân hơn là cho những mối quan hệ ngắn hạn khác? Từ nhu cầu này, khái niệm “solo date” (hẹn hò một mình) bắt đầu được biết đến. Hẹn hò một mình là khi tận hưởng cuộc sống không có hai người, ngừng mong chờ ai đó tham gia cùng và tự do làm những gì mình muốn. Ví dụ điển hình là giảm các hoạt động dành cho hai người, những gì bạn có thể làm là ăn tối, tự đi xem phim, chơi bowling hoặc hát karaoke.
Có nhiều lý do khiến người trẻ dành thời gian cho những cuộc “self-date”. Trước hết, chúng ta dễ mất kiên nhẫn khi hẹn hò thời đại số. Chúng ta đối mặt với những xung động tâm lý, dẫn đến trạng thái thất thường, thiếu cam kết, hoặc bị mạng xã hội kéo khỏi cuộc hẹn hò đòi hỏi những kết nối trực tiếp. Tất nhiên, dành thời gian một mình không phải là một khái niệm mới, nhưng bớt phụ thuộc vào người khác trong những hoạt động thường ngày được coi là liệu pháp tự chăm sóc bản thân hữu hiệu trong thế giới điên rồ ngày nay. Giống như việc chúng ta hẹn hò để tìm hiểu ai đó và xây dựng mối quan hệ, chúng ta cũng có thể gia tăng kết nối với bản thân bằng việc “solo date”. Suy cho cùng, chúng ta sống vì chính mình chứ không phải vì người khác.
Tự Quyết Định
Trong những cuộc hẹn hò, chúng ta thường ưu tiên mong muốn đối phương hơn là mong muốn cá nhân. Nếu bạn cảm thấy quá phụ thuộc vào mong muốn của đối phương, đã đến lúc chúng ta phải thể hiện sự quan tâm và lòng trắc ẩn với bản thân giống như chúng ta làm điều đó với người khác.
Bên cạnh đó, việc tự đưa ra quyết định mà không cần sự xác nhận từ người khác giúp chúng ta trở nên tự tin và độc lập hơn. Chúng ta bớt đi sự phụ thuộc, qua đó phát triển khả năng tự chủ và trách nhiệm với chính mình.
Giảm Áp Lực Giao Tiếp
Một ưu điểm khác của “solo date” là chúng ta không phải sử dụng kỹ năng xã hội như đặt câu hỏi và liên tục giữ nhịp cuộc trò chuyện không? Tất nhiên, chúng ta không nên ngừng giao lưu hoặc hẹn hò. Nhưng có lẽ đã đến lúc dành chỗ cho việc giao lưu/tán tỉnh có chất lượng và đừng ngại làm quen với chính mình trong thời gian rảnh. Khi hẹn hò một mình, chúng ta không cần phải liên tục giao tiếp hay duy trì cuộc trò chuyện, điều này giúp giảm bớt căng thẳng xã hội, giúp ta thư giãn hoàn toàn.
Trạng thái thư giãn trọn vẹn
Trong thế giới hẹn hò hiện đại, chúng ta thường phải đối mặt với sự thay đổi kế hoạch, kỳ vọng và tâm trạng thất thường từ người khác. Việc cố gắng thích nghi với điều này có thể dẫn đến mệt mỏi. Hẹn hò một mình giúp chúng ta thoát khỏi những áp lực đó và tận hưởng thời gian theo cách của mình.
Kết nối với chính mình
Hẹn hò một mình là cơ hội để chúng ta lấy lại sự riêng tư và thực hiện những điều mình thích mà không cần phải lo lắng về sự phán xét của người khác. Đây là thời điểm để sống vì chính mình, đặt bản thân lên hàng đầu.
Cuộc “solo date” lý tưởng
