Hội chứng Tall Poppy là gì?
Theo chuyên gia Eliana Bonaguro (LMHC), đây là “một dạng cắt tỉa xã hội” – người ta muốn “hạ bớt” ai đó quá nổi bật để làm cho mọi thứ trở nên ngang bằng. Nó bắt nguồn từ nỗi sợ bị lu mờ hoặc bị so sánh thua thiệt.
Thuật ngữ này phổ biến ở Úc và New Zealand, còn tại Mỹ, người ta thường gọi đó là “cancel culture”, “humblebrag shaming” hay đơn giản là “haters”.
Câu chuyện “Tall Poppy” xuất phát từ thời La Mã cổ đại: vua Tarquin kiêu ngạo đã ra lệnh chặt đầu những bông hoa anh túc cao nhất trong vườn – như một biểu tượng cho việc loại bỏ những người quá nổi bật.
“Khi phần lớn mọi người bị giới hạn trong sự phát triển của họ, việc ‘cắt ngắn’ người khác trở thành cách khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn,” – Morgan nói.
Hội chứng này xuất hiện ở đâu?
-
Nơi làm việc: Người thành công có thể bị cho rằng có “đặc quyền” hoặc “may mắn”, bị gạt khỏi cơ hội thăng tiến chỉ vì người khác bất an.
-
Tình bạn: Xuất hiện qua những lời khen ngụy biện, hoặc việc không được chia sẻ niềm vui như bạn bè khác.
-
Gia đình: Có thể trở thành “người xa lạ trong chính gia đình mình” – bị cho rằng quá bận, quá khác biệt, hoặc “không cần ai”.
-
Không gian mạng: Dưới lớp ẩn danh, người ta dễ dàng công kích người khác – đặc biệt là những ai đang nổi bật.
Bonaguro nhận định: “Hội chứng Tall Poppy thật đáng buồn, vì nó trừng phạt chính những phẩm chất mà xã hội luôn đề cao: tài năng, khát vọng và sự sáng tạo.”
Vì sao nó khiến ta tổn thương sâu sắc?
Nạn nhân của “Tall Poppy” thường mang cảm giác lo âu, cô lập và tự thu mình lại.
Nhiều người chọn cách “bớt tỏa sáng” chỉ để hòa vào số đông.
Như trường hợp của Debbie Biery, một nữ doanh nhân thành công trong lĩnh vực bất động sản.
“Khi tôi đạt doanh số kỷ lục, tôi rất tự hào vì đã làm việc chăm chỉ. Nhưng kế toán của tôi lại buông lời mỉa mai, gọi tôi là ‘con nhỏ lắm tiền’,” – Biery kể.
Cú sốc đó khiến cô tổn thương sâu sắc và mất tự tin. “Tôi giận chính mình vì đã không phản ứng và để người khác hạ thấp giá trị của mình như vậy.”
Vì sao con người phản ứng như thế?
Theo Morgan, nguyên nhân đến từ sự bất an và so sánh liên tục. Khi không đạt được như người khác, nhiều người cảm thấy bị đe dọa, và cách dễ nhất để cân bằng cảm xúc là hạ thấp người kia.
Làm gì để bảo vệ năng lượng và sự tự tin của bạn?
Biery gợi ý một vài cách:
-
Tâm sự với người thân – nói ra giúp giải tỏa và lấy lại cân bằng.
-
Lên tiếng bảo vệ mình – bạn có quyền đặt giới hạn cho cách người khác đối xử với bạn.
-
Giữ giao tiếp rõ ràng, chuyên nghiệp – điều đó thể hiện sự tự trọng và giúp người khác tôn trọng bạn.
-
Nhìn lại bản thân – không phải để tự trách, mà để học cách phản ứng tốt hơn cho lần sau.
“Nếu được làm lại, tôi sẽ nói rõ rằng nếu anh ấy muốn tiếp tục làm việc với tôi, anh ấy phải xin lỗi và cư xử tôn trọng hơn,” – Biery chia sẻ.
Kết lại
Không ai nên xin lỗi vì thành công của mình.
Nếu có ai cố làm bạn thu nhỏ lại, hãy nhớ: ánh sáng của bạn không làm lu mờ ai – nó chỉ khiến họ nhận ra nơi họ vẫn còn tối.
Theo Verywellmind
Hải Minh
